心理健康的定義

時(shí)間:2010-08-16 08:32:35 點(diǎn)擊:649次

 對(duì)于心理健康，歷來有許多的看法，從不同的側(cè)面來描述怎樣才能叫做心理健康。我們的看法是，心理健康是建立在生理健康的基礎(chǔ)上的，二者不能截然分開，應(yīng)將心理健康納入到總體健康的定義中去。

    1989 年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（ WHO ）對(duì)健康作了新的定義，即 “ 健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康  ” 。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)相互依存、相互促進(jìn)、有機(jī)結(jié)合的。當(dāng)人體在這幾個(gè)方面同時(shí)健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：個(gè)體的心理活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。   世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義細(xì)則：

    1 ．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊

    2 ．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。

    3 ．善于休息，睡眠良好。  

    4 ．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。  

    5 ．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

    6 ．體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。  

    7 ．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。  

    8 ．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

    9 ．頭發(fā)有光澤、無頭屑。  

   10 ．肌肉、皮膚有彈性。   其中前四條為心理健康的內(nèi)容，后六條則為生物學(xué)方面的內(nèi)容（生理、形態(tài)）。